ダイエット方法Ｘ

シモン茶は、中南米原産のサツマイモの一種であるシモンイモの葉や茎から作られるお茶です。シモンイモは原住民インディオのすぐれた栄養源として重宝されていた秘食で、人体に必要な栄養素をバランスよく含んでいます。

サツマイモに比べ、天然のミネラル（カルシウム、リン、カリウム）・ビタミンA・E・Kが、非常に多く含まれています。さらに、腸内の老廃物を取り除き奇麗にしてくれる効果がある繊維質も豊富に含まれています。

シモン茶に使われる葉の部分には、驚くほど大量の食物繊維が含まれています。
食物繊維が豊富とされているきな粉やひじきと比べてみてもその多さは圧倒的です。
きな粉が約17g、ひじきが約40gであるのに対し、シモン茶はなんと約60gもあるのです。

シモン茶はお茶ですので、単品でダイエットに利用するのはもちろん、他のダイエット法と一緒に実践すれば、ダイエット効果が一段と高まるはずです。

ただ、シモン茶はそれほどポピュラーではないので、スーパーマーケットなどには置いていないことのほうが多いのではないでしょうか。
インターネットで「シモン茶」を探したほうが手に入れやすいかもしれませんね。

お茶を飲むだけで、手軽に食物繊維を摂取できるシモン茶でダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。